KESEHATAN GIGI

Gigi adalah alat yang sangat vital untuk menikmati makanan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kita sudah tua dan gigi sudah kropos dan bahkan sudah tanggal, maka kita tidak bisa menikmati lagi makanan yang kita sukai. Berikut ini adalah tips untuk menjaga kesehatan gigi :

- Biasakan diri untuk menyikat gigi 3x sehari sebelum dan sesudah bangun tidur.  Karena   

ketika kita tidur mulut kita yang tertutup menyebabkan air liur tidak bersikulasi sehingga 

menyebabkan bakteri 2x lipat lebih banyak. Oleh karena itu sikat gigi sesudah dan sebelum 

tidur dapat berfungsi untuk mencegah gangguan gigi menjadi lebih buruk.

-Telitilah memilih sikat gigi yang berbulu lembut, jika kita memiliki anggapan menyikat lebih 

keras akan lebih bersih, anggapan itu salah karena dengan menyikat gigi secara keras akan 

menyebabkan terkikisnya email (lapisan pelindung) gigi.

-Kurangilah mengkomsumsi makanan yang manis dan lengket, apabila makanan tersebut 

akan tertimbun di gigi, itulah faktor utama yang akan menyebabkan gigi berlubang dan 

makanan yang lengket bila masih tertinggal di gigi harus segera dibersihkan karena jika 

semakin lama tertimbun akan semakin susah untuk dibersihkan.

-Sikatlah gigi dengan cara yang baik dan benar. Sikatlah gigi dari atas kebawah dari arah 

depan kebelakang dan sampai ke ujung gusi.

-Sebaiknya Anda mengganti sikat gigi Anda paling lama 2bulan sekali.  Penempatan sikat 

gigi-pun harus ditempatkan dengan benar. Letakkan sikat gigi dengan wadah tertutup agar 

terhindar dari kontaminasi langsung kuman dan bakteri.